Hidroterapia

A água tem sido usada desde de tempos imemoráveis como meio terapêutico. É um meio maravilhoso para exercícios e oferece oportunidades estimulantes para os movimentos que não estão dentro dos programas tradicionais de exercícios em solo.

A hidroterapia possui um conjunto de benefícios em comparação com a actividade física realizada no meio terrestre, tais como:

• O Efeito da Força da Gravidade é Menor
• Alcançar rapidamente um Maior Fortalecimento Muscular
• Aumento do Consumo Energético
• Não se Sente Desconforto ao Exercitar
• Meio Facilitador da Pratica de Actividade Física

• Diminuição do tonus muscular com consequente relaxamento e alivio da dor
• Alcançar e manter uma maior força muscular tanto máxima como resistente
• Manter e aumentar as amplitudes articulares
• Aumentar a resistência à fadiga
• Desenvolver componentes como o equilíbrio, coordenação, velocidade, potencia, agilidade e capacidade de reacção
• Reeducar a funcionalidade motora
• Aumentar o consumo energético, levando a um controle do peso
• Aumentar a confiança e segurança no meio aquático